孕妇应补充哪些营养素?佳思敏澳佳宝爱乐维哪个好?

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2018-11-07

  自从怀了娃,我,温柔可人的双鱼座,竟然变成了深度挑剔症的处女座兼纠结狂!!!拿营养素补充来说~(⊙V⊙)唔,孕妇应补充哪些营养素呢我这样吃够营养吗会不会对肚子里的宝宝有影响......就连一普通的片,我也对比了4个热门品牌才找到的!!!  下面是我找的4款产品,在各大电商常见,也都是孕妈界的杠把子~~(从左到右依次是:爱乐维、佳思敏、Blackmores、Bioisland)  分别是Elevit爱乐维孕妇叶酸片、Naturesway佳思敏全效母婴孕素、Blackmores澳佳宝孕妇黄金素以及Bioisland海藻油DHA胶囊。

他们都是给备孕、以及哺乳期的妈妈们营养补充品。

  先简单了解下我对这4款产品的整体感受:  好了,具体详情看过来~~  1、营养元素  我们家小朋友属于计划外的惊喜,但是还是建议由计划的要注意好身体状况做好营养补充做好备孕。

我最主要还是关心营养素。

不过,其实在怀孕之前身边同事朋友都各种提醒了,而且医生也有提醒,基本就是补叶酸、补DHA、补铁、补钙,其他一些营养素也都能通过日常食物获得。 叶酸大家都比较熟悉,主要作用是预防胎儿畸形。

DHA是胎儿脑部发育的关键性营养素,另外维生素、钙铁等矿物质也是孕期时需要着重补充的营养素。 我研究了下这4款产品的营养元素表:  (1、爱乐维2、佳思敏3、Blackmores4、Bioisland)  进口产品看到一堆英文也是姐妹们的痛,我想各位姐妹也是很捉急,没事,我把上面营养元素列了个表格,方便姐妹们更直观的其中的营养元素:  Blackmores和Naturesway佳思敏基本涵盖了孕期所需的各种营养元素,包括叶酸、DHA、VD、铁等等,营养素更全面丰富。   2、包装  爱乐维和佳思敏的铝箔板片密封性更好,像Blackmores这种大瓶装,感觉就太大了,不卫生,带出门也是不方便。

  个人觉得,整瓶装其实在防潮密封性方面不及铝箔板独立装片装,时间一长,瓶内的胶囊容易受潮粘黏,尤其在南方,到了潮湿季节,任何受潮都可能导致产品变质。

反正我不喜就是了~(`へ*)ノ  3、性状  (1、爱乐维2、佳思敏3、Blackmores4、Bioisland)  爱乐维是白色的硬实片状,基本没什么气味,咀嚼方便,直接吞咽容易黏喉卡喉,但是咀嚼的话,味道真的不是那么容易下咽~~o(╯□╰)o,而且感觉片剂类没有胶囊吸收快,感觉老卡在喉咙。   Naturesway佳思敏是砖红色软性胶囊,有点巧克力香味,感觉偏大,多喝水送服吧!戳烂是红棕色的,会有黄色的油性液体,腥味没那么重。

吞咽还是戳破食用,唔,看了这个分享贴,你喜欢咯~~o(╯□╰)o  Blackmores是深咖啡棕色,胶囊有点硬,很浓的巧克力香,戳破后有点像融化了的巧克力,也会有黄色的油性液体析出,有点腥啦,至于吞咽还是戳破食用,唔,还是那句话,你喜欢就行~~_  Bioisland是透明的浅黄色透明胶囊,没有什么气味,戳破胶囊,一股浓烈的腥味扑鼻而来(拒绝戳破o(╥﹏╥)o)~~即使是直接吞服,可能是因为未到肠胃之前就溶解了,因此会一天都是DHA的腥味,感觉不能太销魂o(╯□╰)o~~  4、价格  附上购买价格对比供大家参考,上面表格是我下单时的购买价格,价格也比较优惠,我整理了价格表给大家做个参考吧,以实际购买价格为准哈~  整体来说,Blackmores和佳思敏在我认为价格还算是比较理想的了。   好了,算完最后这笔账,这4款孕妇产品的情况大体如下~  最后叨叨一下:  孕妇应补充哪些营养素,营养的角度我会选择佳思敏、Blackmores因为涵盖的营养比较全;  但从密封性,我会选择佳思敏和爱乐维这种铝箔片装防潮会好些,也更方便,Blackmores的也太大一罐了,容易受潮;  营养品是要每天吃的,所以吞服舒适度是前提,Bioisland太腥了不行,爱乐维卡喉咙太厉害。 佳思敏、Blackmores的可以接受。   从价格来说,除了爱乐维元/天之外,其他三款都是每天2块多就可以了。

  好了,叨叨完毕,希望各位姐妹们好孕,宝宝健康伶俐!!!。